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1073 kcal
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Gord: 44,52g | Prot: 44,36g | Carbs: 128,05g.
Café da Manhã: Doğadan Beyaz Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Leblebi, Ülker Bitter Çikolata %60. Jantar: Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, yürüyüş 4000 adım - 1 hora, leslie 30 dk - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de beril92
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