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Demi hari dilalui, badan mau dijak kompromi...tdk perlu menarget waktu dekat tau jgka pndek untuk mncapai body goal yg diinginkan. Selalu Dfisit kalori.. G usah Stress, ttep nikmati ..insallah ttp trun deh ..smngt
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620 kcal
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Gord: 24,57g | Prot: 38,91g | Carbs: 59,44g.
Café da Manhã: Sayur Asem, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mais...
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Histórico de Peso de sriningrum401
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