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Mis favoritas
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1206 kcal
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Gord: 46,51g | Prot: 61,93g | Carbs: 133,98g.
Café da Manhã: Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa, Agua, Papayas, Chia, Huevo (Entero), Lechuga de Hoja Verde, Pan Integral, Palta. Almoço: Kraft Tallarines Rojos, Té Verde, Papa Cocida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Betarraga, Zanahoria Cocida, Vainicas, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Victoria Integrackers Quinua, Mantequilla de Maní, Plátano, Unión Granola con Miel de Abeja (25g), Huevo (Entero), Gloria Leche Deslactosada Evaporada, Avena. Lanches/Outros: Agua. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
brazo y abdomen - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de LuceroEF
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