Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Gord: 36,05g | Prot: 58,39g | Carbs: 140,46g.
Café da Manhã: Kaldu Sapi, Kentang Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Daging Sapi, Bamboe Bumbu Semur. Almoço: Jambu Air, Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Jantar: WRP Meal Replacement Coklat. Lanches/Outros: Getuk, Kimchi. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeliabudhie
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