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1489 kcal
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Gord: 44,66g | Prot: 82,84g | Carbs: 188,15g.
Café da Manhã: Sødmælk, Herbalife Shake, Fun Saftevand. Almoço: Sushi med Grøntsager Rullet i Tang. Jantar: Gouda eller Edam Ost, Spinat, Vores Kylling Inderfilet, Sød Rød Peberfrugt, Hvedemel Tortillas, Avocado. Lanches/Outros: Herbalife Shake, Herbalife Proteinbar. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Faelles_Livsstilsaendring
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