Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2380 kcal
|
Gord: 93,33g | Prot: 79,87g | Carbs: 311,12g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Белый Медведь Сыр Адыгейский, Борщ с Фасолью. Almoço: Рыба с Овощами, Магнит Салат Оливье Постный. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фабрика Хлеба Булочка с Яблоком, Винегрет, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Lanches/Outros: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Сладкая Булочка, Банановый Коктейль. mais...
|
|
2414 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Tocar um Instrumento Musical - 3 horas, Estudar - 10 horas, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de conyk343434
|