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Post-Workout Essen
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1836 kcal
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Gord: 73,96g | Prot: 137,40g | Carbs: 155,86g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, River Valley Kultur Heidelbeeren, Bensdorp Kakao, Knusperone Zarte Haferflocken. Almoço: Kornbrot, Erdbeeren, Bio Primo Erdnussmus, Bio-Zentrale Maiswaffeln . Jantar: REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Kräutern, Cucina Mozzarella Leicht , Zucchini. Lanches/Outros: Power System Protein Bar Joghurt, Kinder Riegel (21g), Kinder Riegel (21g), Balisto Muesli-Mix, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Erdbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Donuts mit Schokoladenglasur. mais...
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Histórico de Peso de mrs-tina
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