Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 55,31g | Prot: 68,65g | Carbs: 165,19g.
Café da Manhã: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Белокочанная. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Gusto Брокколи Замороженная, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Цветная Капуста (Замороженная), Киноа. Jantar: Помидоры, Морковь, Скумбрия Запеченная, Leor Капуста Морская Диетическая, Уксус (Яблочный), Льняное Масло, Живи Здорово Клюква Замороженная , Помидоры, Местное Известное Овощная Смесь Валенсия, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Савушкин Молоко 2,5%, Семена Льна, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Моя Славита Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|