|
Ga nimbang2 lg, cuma ubah komposisi piring makan. Msh icip2 gorengan, msh bisa baking2 seru sm anak. Weekend jg mkan dluar. Alhamdulillah tetap turun walaupun lambat. Tp ini lbh baik. Rasanya enjoy, ga stress, ga tersiksa. Mgkn inilah pola hidup yg cocok buat sy pribadi.
Alhamdulillah.
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Gord: 60,00g | Prot: 38,48g | Carbs: 141,45g.
Café da Manhã: Keju Cheddar, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Margarin, Gula Pasir, Telur. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|