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Schaue mir gerade "Mahlzeit! Hexenküche Lebensmittelindustrie /Doku/ ARTE" an. An sich nix neues, aber ist sehr interessant. Macht auch recht traurig, wenn man sieht, wieviel schon geopfert wurde und wieviel es Mühe kostet, es wieder gut zu machen. Klar ist, dass jeder bei sich beginnen soll. Eigenes Bewusstsein dafür wecken, und Stück für Stück der Verbesserung beitragen. Bin etwas erschlagen gerade 😅
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905 kcal
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Gord: 33,71g | Prot: 76,29g | Carbs: 86,80g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Milbona Körniger Frischkäse. Almoço: Konjaknudeln, Chinagemüse, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Jantar: Quarkpuffer, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Chinagemüse, Konjaknudeln. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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