Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Gord: 79,17g | Prot: 198,73g | Carbs: 158,62g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Biana Queijo Mussarela, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Kiwi, Ameixas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. Lanches/Outros: Ameixas, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Avelã, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Beijinho. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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