Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 79,41g | Prot: 134,75g | Carbs: 194,44g.
Café da Manhã: Salsa de Tomate, Clara de Huevo, Huevo. Almoço: Caldo de Pollo, Chayote, Aguacate, Pechuga de Pollo, Caldo de Pollo, Chayote, Aguacate, Pechuga de Pollo. Jantar: Espinacas, Pimientos Verdes, Cebollas, Pescado. Lanches/Outros: Granvita Galletas de Avena con Granola, Pronto Gelatina Light, Granvita Galletas de Avena con Granola, Pronto Gelatina Light, Nature's Factory Bebida Frutal. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aleli8
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