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1508 kcal
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Gord: 41,36g | Prot: 67,88g | Carbs: 230,23g.
Café da Manhã: Piątnica Serek Wiejski, Chleb Żytni. Almoço: Jabłko. Jantar: Sałata, Zwykły Jogurt, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lanches/Outros: Czarne Oliwki, Cebule, Nixe Tunczyk w Oliwie z Oliwek, Pomarańcze, Jabłko, Miód, Mleko (Mleko), Płatki Owsiane, Woda, Jabłko. mais...
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3516 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SiatFacet
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