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Kiri foto tahun 2020 kanan foto hari ini .. 3.5 bulan defkal tinggal dikit lgii susah syekaliii .. but i'm happy to progress yeeee
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1182 kcal
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Gord: 39,60g | Prot: 44,97g | Carbs: 151,69g.
Café da Manhã: Gery Chocolatos, MILKU Susu Coklat. Almoço: Kerupuk Putih, Soto Ayam, Nasi Putih. Jantar: Soto Ayam, Nasi Putih, Mie Ayam. Lanches/Outros: Delfi Chic Choc Biscuit. mais...
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 Comentários
kok bisa cepet sih kak :( clean food kah? olahraganya apa aja kak?
24 mar 21 por membro: -asteraceae-
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Cuma sebulan pertama aja ka aku cleanfood nya,, kesini2 makannya bebas cuma smpe skrg makanan bersantan masih gk aku makan dlu..
Olahraganya aku obic tiap hari 30menit ka
Bnyakin mnum air putih juga.. 😊
Semangatt kaa pasti bisaa 😍
24 mar 21 por membro: Ririsantia
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Histórico de Peso de Ririsantia
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