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Volevo fare un riso alla cantonese, ma non piacendomi i piselli ho fatto una piccola rivisitazione 😇
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1500 kcal
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Gord: 66,05g | Prot: 130,49g | Carbs: 87,96g.
Almoço: Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Pomodori Ciliegini. Jantar: Prosciutto Cotto, Riso Bianco, Peperone Rosso Dolce, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). mais...
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1241 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de costâ
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