Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 81,86g | Prot: 91,11g | Carbs: 160,54g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Gekochtes Ei, Kartoffelgratin, Babybel Mini Babybel Light, Kaffee mit Milch, Putenschinken, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse. Jantar: Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Milbona Schmand, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Golden Toast Butter Toast, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischer Weißkraut Salat, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Maracuja Nektar, Erdbeeren. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de L4r1554
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