Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Gord: 45,79g | Prot: 43,57g | Carbs: 132,48g.
Café da Manhã: Каша Рисовая, Milla Белый Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Almoço: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Bonduelle Огурцы Маринованные, Milla Белый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Табрис Борщ Постный с Фасолью. Jantar: Ратибор Варенье Смородиновое, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
|
2427 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 33 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estudar - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Tocar um Instrumento Musical - 3 horas, Dormir - 8 horas e 27 minutos, Cozinhar - 2 horas, Lavar Roupa - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de conyk343434
|