Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 49,29g | Prot: 132,09g | Carbs: 132,98g.
Café da Manhã: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Almoço: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Lasagne mit Fleisch und Spinat. Jantar: Netto Joghurtdressing, Landjunker Putengeschnetzeltes, Lidl Feldsalat-Mix. Lanches/Outros: Erdbeeren, Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe, Milbona Skyr Himbeere, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Getrocknete Aprikosen. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, de Pé - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sedakaya44
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