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1375 kcal
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Gord: 73,36g | Prot: 76,10g | Carbs: 134,32g.
Café da Manhã: 拿铁咖啡, 小番茄（葡萄形状）, 粮全其美 京葱香猪肉锅盔. Almoço: 诺特兰德 乳清蛋白粉, 混合坚果, 黑咖啡, Max&salad 混合色拉. Jantar: 甜品, 炸鸡（加面粉或是面包糠）, 炒韭菜. mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 落落666666
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