Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 34,00g | Prot: 78,12g | Carbs: 185,83g.
Café da Manhã: Nanas, Margarin, ABC Saus Sambal , So Good Sozzis Ayam, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Nasi Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tongkol, Pare. Jantar: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kraft Biskuat Energi, Nutrijell Jelly Powder Mangga, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilmiza
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