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setelah 2 minggu ga nimbang karena males, eh tau" bb naik 🙈
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72,4 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 51,71g | Prot: 52,21g | Carbs: 243,85g.
Café da Manhã: Bamboe Sambal Goreng Ati, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Kue Nagasari, Ikan Bandeng Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Indomie Mieghetti Rasa Bolognese. Jantar: Energen Rasa Kacang Hijau. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Kue Nagasari. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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