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1 meta -70kg - 19/02 💪🏻
2 meta - 68kg - 18/03 💪🏻💪🏻
3 meta - 65Kg
4 meta - 63Kg
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1201 kcal
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Gord: 54,09g | Prot: 47,85g | Carbs: 139,45g.
Café da Manhã: Suco Verde. Almoço: Melancia, Salada Vinagrete, Feijão Carioca Cozido, Quinoa Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Seven Boys Bisnaguinha Integral, Liv Up Creme de Cebola, Creme de Cenoura. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Maçã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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286 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Laudreísa
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