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1868 kcal
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Gord: 55,32g | Prot: 144,63g | Carbs: 201,14g.
Café da Manhã: Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Äpfel, Kaffee, REWE Bio Quark Magerstufe. Almoço: Hokkaido Kürbis, Edeka Rucola, Rote Beete, Cucina Olivenöl, Freshona Sonnenmais, Lidl Tunfisch. Jantar: DM Bio Agavendicksaft, Bio Magerquark , Kirschtomaten, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch, Grüne Brechbohnen, Aldi Bio Lachsfilets. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de andreas.47447
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