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1286 kcal
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Gord: 85,11g | Prot: 86,49g | Carbs: 41,47g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Almoço: Banana Prata, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Omelete. Jantar: Cashews Royale Castanha de Caju, Abacate, Pé de Galinha. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de familia essencial
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