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No hay que comer mal para comer saludable y estar en tus macros. Hay que aprender a comer.
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1763 kcal
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Gord: 67,90g | Prot: 121,23g | Carbs: 173,53g.
Café da Manhã: Alpina Leche Deslactosada, Café, Huevo Cocido, Colanta Queso Cuajada, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aguacate, Sary Arepa de Maíz Casera. Almoço: Banano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Arroz Blanco. Jantar: Aguacate, Aceite de Oliva, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Noel Wafer, Ensalada de Frutas. mais...
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Histórico de Peso de Brian St
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