Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Gord: 67,90g | Prot: 121,23g | Carbs: 173,53g.
Café da Manhã: Alpina Leche Deslactosada, Café, Huevo Cocido, Colanta Queso Cuajada, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aguacate, Sary Arepa de Maíz Casera. Almoço: Banano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Arroz Blanco. Jantar: Aguacate, Aceite de Oliva, Cebollas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Noel Wafer, Ensalada de Frutas. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brian St
|