|
|
1230 kcal
|
Gord: 63,91g | Prot: 76,10g | Carbs: 88,35g.
Café da Manhã: Raffaello Конфета , Кофе (из Молотых Зерен), Alvado Майонез Провансаль 67%, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Almoço: Минская Марка Кефир 2,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Идея Хлопья 7 Злаков , Яичный Белок. Jantar: Зефир в Шоколаде, Чай, Alvado Майонез Провансаль 67%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Минская Марка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные. mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Обед 350 ккал. Возможно кефирчика выпью, еще не решила.
23 mar 21 por membro: mary 504
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary 504
|