Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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45,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 48,47g | Prot: 64,40g | Carbs: 190,81g.
Café da Manhã: Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Framboises Surgelés , Sucre, Brioche Pasquier Pain au Lait Pépites de Chocolat. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange, Parmesan (Râpé), Freshona Légumes Vapeur , Sacla' Eliche Tricolore Bio, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Jantar: Pain Complet, Ethiquable Chocolat Lait Riz Soufflé , Lindt Chocolat Noir 70%, Fraises, Moutarde, Milsani Creme Liquide, Oeuf, Courgette, Carrefour Ricotta, Carrefour Oignon, Sauté de Porc. Lanches/Outros: Datte, Simplement Bon et Bio Pétales de Blé Complet et de Riz, Kiwi. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfm99
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