Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 42,00g | Prot: 76,33g | Carbs: 169,24g.
Café da Manhã: Cappuccino, Clever Putenschinken, Gekochtes Ei, Rokoma Erdbeerkonfitüre, Butter, Roggenbrötchen. Almoço: Aldi Bio Couscous, Zitronensaft, Olivenöl, Tomaten, Rote Zwiebeln, Zucchini, Sea Gold White Tiger Garnelen, Blumenkohl, Brokkoli. Lanches/Outros: Äpfel, Backbude Quarktasche. mais...
|
|
2589 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, de Pé - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sedakaya44
|