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Frühstück ca.400 kcal
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1317 kcal
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Gord: 42,00g | Prot: 76,33g | Carbs: 169,24g.
Café da Manhã: Cappuccino, Clever Putenschinken, Gekochtes Ei, Rokoma Erdbeerkonfitüre, Butter, Roggenbrötchen. Almoço: Aldi Bio Couscous, Zitronensaft, Olivenöl, Tomaten, Rote Zwiebeln, Zucchini, Sea Gold White Tiger Garnelen, Blumenkohl, Brokkoli. Lanches/Outros: Äpfel, Backbude Quarktasche. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, de Pé - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de sedakaya44
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