PM14:36 #午食 #豆漿可可糙米戚風1/4 #咖啡密斯朵
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1052 kcal
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Gord: 45,84g | Prot: 57,67g | Carbs: 89,67g.
Almoço: 維盛發 南瓜籽, 瑞穗 低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 西伯利亞 雪松子, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 頂級可可粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋(整個). Jantar: 海帶, 豆腐乾, 滷蛋, 藜麥(煮熟), 糙米飯, 鴨腿. Lanches/Outros: 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 無籽葡萄, 無糖豆漿, 蘋果(去皮), 鳳梨. mais...
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1067 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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