Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Gord: 53,24g | Prot: 87,20g | Carbs: 101,40g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Almoço: Мясо Кролика, Плов с Грибами, Чай с Лимоном, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Щи. Jantar: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Творог 9%, Сырники Домашние. Lanches/Outros: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Отруби Ржаные, Мандарины, Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надеждамал
|