Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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51,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 46,20g | Prot: 57,86g | Carbs: 177,42g.
Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Yamazaki My Roti Gandum , Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Pisang, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal Grain. Jantar: Pepaya, Tempe Orek, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah, Alfamart Ikan Pindang. Lanches/Outros: MILKU Susu Coklat, Mentos Permen, Mentos Permen, Buah Srikaya, Telur Goreng, Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng, Pepaya. mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Hiit cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikmah64
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