Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2014
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44,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 44,02g | Prot: 36,86g | Carbs: 216,51g.
Café da Manhã: Lidl Laugenbrötchen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Leerdammer Leger, Kraft Miracle Whip Balance. Almoço: Radieschen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bonduelle Gold Mais, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gelbe Paprika. Jantar: Harry Weizenmischbrot, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse. Lanches/Outros: Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Mister Choc Riesen Schaumküsse, Mister Choc Riesen Schaumküsse, Mister Choc Riesen Schaumküsse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Elbflorenz Stollenkonfekt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Merci Merci Finest Selection, Pomelo. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 5 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 55 minutos, Dirigir - 55 minutos, de Pé - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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