Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 63,99g | Prot: 84,75g | Carbs: 20,22g.
Almoço: Coco Maduro, Seco, Seara Linguiça Toscana, Abacate, Castelo Vinagre de Maçã , Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Jiló Cozido, Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), President Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SELMA AR
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