Jornal de Amandha Cort, 22 mar 21

Un poco calórico, pero muy wueno para sobrevivir a las clases online hejejjej

1815 kcal Gord: 59,40g | Prot: 56,79g | Carbs: 276,66g.   Café da Manhã: Colun Yogurt Batido de Plátano , Quinoa dulce, Kiwi, Durazno, Frambuesas, Ciruela, Arándanos, Plátano. Almoço: Tomates, Champiñones Blancos (Fritos), Palta, Pollo (Apanado y Frito), Porotos con Tallarines. Jantar: Huevo Cocido, Tomates, Fuchs Pan Integral. Lanches/Outros: Hallulla, Dos en Uno Huevitos de Chocolate, Lider Torta Pastelera Manjar. mais...
701 kcal Exercício: Bicicleta estática - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...

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Comentários 
De las calorías que ayudan a verse más bella con sus nutrientes 🍎🍓😋 
22 mar 21 por membro: spinkels
comparado con un pan.... es mas que saludable 🤣🤣 
22 mar 21 por membro: Rene_x_x
Opino lo mismo jajaj entre un pan y esto.. ta mejorando 🤝 
22 mar 21 por membro: Amandha Cort

     
 

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