Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2014
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60,9 kg
Perdidos até agora: 17,0 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 44,00g | Carbs: 219,50g.
Café da Manhã: Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, The Bakery at Walmart Chocolate Chip Muffins. Jantar: Activia Light Strawberry Yogurt, Kraft Italian Roasted Red Pepper Anything Dressing, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, Dole Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce. Lanches/Outros: mars 3 Musketeers Bar (45% Less Fat) (3 Musketeers), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 6 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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