Confesso que quis ficar chateada, estou a 15 dias praticando exercícios e comendo mais saudável que antes, e consegui aumentar meu peso na balança com 600g a mais, mais creio que os resultados virão, não podemos desistir 🤞🏼 vejo o resultado de cada um de vocês, e isso me incentiva demais, então bora pra cima
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
745 kcal
|
Gord: 37,91g | Prot: 50,03g | Carbs: 51,10g.
Café da Manhã: Pão de Açúcar Torta de Frango, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Danone Iogurte Natural Desnatado, Italac Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral Zero, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|