Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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78,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 35,58g | Prot: 38,69g | Carbs: 112,25g.
Almoço: Lor Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Yumurta, Galeta Unu, Beyaz Un, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Kabak, Pırasa, Yoğurt, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek. Lanches/Outros: Elma (Derisi Olmayan), Sarelle Duo, Eti Benim'O. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eflin zulal
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