Jornal de Juliya2121, 22 mar 21

Завтрак: Шоколадные протеиновые блинчики bombbar с мягким творогом с сахзамом + кофе

---

1421 kcal

Gord: 63,58g | Prot: 112,42g | Carbs: 102,34g.   Café da Manhã: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Almoço: Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Просто Молоко Молоко 3,2%. Jantar: Помидоры, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек. Lanches/Outros: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mais...

1586 kcal

Exercício: Elíptico - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...