Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5731 kcal
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Gord: 242,73g | Prot: 202,63g | Carbs: 669,91g.
Café da Manhã: Hacendado Almendra Natural, Naranjas, Plátano, Carrefour Atún Claro al Natural, Plátano, Hacendado Copos de Avena, Carrefour Cabecero de Lomo, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . Almoço: Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Tomates, Hacendado Hélices. Lanches/Outros: Carrefour Bizcochos Corazón de Frambuesa, Hacendado Barra de Pan, Helios Mermelada de Arandanos, Ligeresa Mantequilla, Hacendado Pan de Trigo Espelta Integral , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Carrefour Chocolate 80% Cacao, Mardel Alfajor de Dulce de Leche, Milka Chocolate con Oreo, DIA Cookies, Manzana. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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