Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Gord: 42,05g | Prot: 73,62g | Carbs: 182,60g.
Café da Manhã: Porridge, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Delisse Lait Demi Écrémé, U Miel de Fleurs, Lipton Thé. Almoço: Couleurs Vives Amandes Décortiquées , Quaker Flocons d'avoine (40g), Myrtilles, Raisins Secs, Taillefine Fromage Blanc 0%. Jantar: Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Choux Blanc, Marque Repère Huile de Tournesol , Soy Soya Cuisine, Oeuf, Piment, Oignons, Carottes, Crevette, Spaghetti. Lanches/Outros: Auchan Tranchettes Edam, Poires. mais...
|
|
2704 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 31 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LvMck
|