Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Gord: 59,77g | Prot: 109,74g | Carbs: 158,60g.
Café da Manhã: Ананас, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Greenmania Паста Кокосовая Карамель , ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ежевика. Almoço: Укроп, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка. Jantar: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Lanches/Outros: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Natur Foods Миндаль, Пятерочка Киви. mais...
|
Ganhando 8,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|