Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Gord: 46,96g | Prot: 140,71g | Carbs: 155,51g.
Café da Manhã: Real Thai Кокосовое Молоко, Кофе, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Смородина, Активия Йогурт Питьевой. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тыква, Морковь, Лук, Be Fresh Масло Авокадо, Гречка Отварная. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Мёд Гречишный, Курага, Экомилк Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|