Jornal de верочка1996, 22 mar 21

Сплошные быстрые углеводы. Вкусно, но бесполезно.  

Зефир, сгущёнка. Жесть. А для чего сюда этот бесполезный завтрак выкладывать?  

и что? она хоть Гамбург есть может! главное в свое Кбжу уложиться, и если хочется надо есть и не совсем полезную еду, чтобы не было срывов 

Пффф, такие все умные! Ну и жуйте свою капустку. Человек худеет и это главное, а уж чем себя балует не ваше дело. Вам бы тоже не мешало съесть зефирку, может подобреете 

Не очень завтрак, через пол часа опять кушать захочется  

и я люблю зефирки со сгущенкой 

Может быть и похудеет , из за сокращения кбжу, но вот качество кожи , будет отдыхать ))) 

какой интересный зефир я такой не пробовала😋 

он цельный и порезанный или как?  

Подскажите что за зефир? 

zlaya_sukaa собственного приготовления, ни каких углей. Сплошной белок.  

Мои дорогие, данные приёмы пищи, сколько, что и когда я кушаю - выкладываю чисто для самоотчетности. Ни кого не прошу на это смотреть, комментировать и т. Д.  

А можно рецепт зефира? Я так предполагаю, что в основе мягкий творог, сахзам и желатин?  

nicesidny все верно, блендером все взбили и в холодильник на ночь.))  

верочка1996, благодарю🌱