Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 69,06g | Prot: 45,36g | Carbs: 59,09g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Овсянка без сахара. Almoço: Зеленый Чай, Роскон Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Гречка с капустой. Jantar: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lanches/Outros: Магнит Апельсин. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de irinamorozova8519
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