Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 64,56g | Prot: 69,31g | Carbs: 233,50g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Soto Ayam. Almoço: Lontong, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Soto Mie. Jantar: Bakwan, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Sosro Tebs, Pisang, Tahu Isi, Bakwan, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dioarief_18
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