Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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61,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 34,29g | Prot: 76,62g | Carbs: 148,56g.
Almoço: Jahe, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cumi-cumi, Ikan Patin, Bawang Putih, Bawang Merah, Kunyit, Kacang Kemiri, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Patin. Lanches/Outros: Ubi Goreng, Pisang Goreng, Salak. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de diahramadhani
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