Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2502 kcal
|
Gord: 60,47g | Prot: 195,26g | Carbs: 279,93g.
Café da Manhã: Myprotein Total Protéine, Café, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Bridelight Beurre 15%, Andros Confiture Allégée Fraises. Almoço: Tomates, Steak de Bœuf, Pain, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Sveltesse Ferme et Fondant 0%, Bridelight Camembert 5%. Jantar: Côte d'Or Chocolat au Lait, Auchan Riz Thai, Saint Eloi Jardinière de Légumes, Blanc de Dinde, Pain. Lanches/Outros: Noix de Cajou, Mandarine, Myprotein Total Protéine. mais...
|
|
2368 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ptrocky
|