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Momentan ist einfach alles Mist. 😭
Meine Stimmung ist total im Eimer, keine Lust auf nichts. Ob es daran liegt, dass ich seit ein paar Wochen zunehme? Vor 3 Wochen hab ich die Pille abgesetzt. Seitdem ist gefühlt alles schrecklich. Gewicht geht rauf trotz Essen wie normal für 1300 Kalorien und wieder Aufnahme des Sportes. Verdauung ist total hinüber. Manchmal schmerzen im Unterbauch. Dabei versuche ich schon extra mehr zu trinken. 😔
Klar wir wollten versuchen schwanger zu werden, aber bis dahin wollte ich trotzdem noch am Gewicht arbeiten. Wenn dann alles außer Kontrolle gerät ist das echt nicht mehr lustig. 😞😞😞
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1356 kcal
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Gord: 46,25g | Prot: 44,08g | Carbs: 194,07g.
Café da Manhã: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Aldi Nord Bauernvesper, Aldi Looping. Almoço: Frühlingszwiebeln, Möhren, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Jantar: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Fleischwurst, Kim Tomaten Ketchup, Aldi Emmentaler, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko, Pink Lady Äpfel, Zott Monte. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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